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건강수명 늘리는 일상 습관 - 아침 루틴의 힘

2025.08.01 - [📝 생활정보] - 2025 아보하 절약법, 평범한 하루로 월 30만원 아끼기 2025 아보하 절약법, 평범한 하루로 월 30만원 아끼기2025.07.22 - [재태크 입문 시리즈] - 에구손이가네68이 알려주는 노후 자금 준비 꿀팁2025.07.11 - [생활비 절약 시리즈] - 2025년 문화생활비 절약 최신 꿀팁2025.07.03 - [쇼핑 꿀팁 시리즈] - [5편] 중고거래syt.skjstory68.com 2025.08.04 - [📝 생활정보] - 헬스디깅족 영양제 선택 가이드 - 연령대별 맞춤 추천2025.08.04 - [📝 생활정보] - 웨어러블 기기 건강 데이터 활용법 - 핵심 데이터 마스터⏰ 매일 아침이 피곤하고, 하루 종일 무기력하다고요? 충분히 잤는데도 아침..

📝 생활정보 2025. 8. 8. 12:30
헬스디깅족 영양제 선택 가이드 - 연령대별 맞춤 추천

2025.08.01 - [📝 생활정보] - 2025 아보하 절약법, 평범한 하루로 월 30만원 아끼기2025.08.03 - [📝 생활정보] - 슬로우 러닝 시작 가이드 - 초보자 완전 정복 슬로우 러닝 시작 가이드 - 초보자 완전 정복2025.08.01 - [📝 생활정보] - 2025 아보하 절약법, 평범한 하루로 월 30만원 아끼기2025.07.29 - [📝 생활정보] - 2025 온열질환 11명 사망, 생존 시간대별 완전정복2025.07.24 - [📝 생활정보] - 집안일로 다이syt.skjstory68.com2025.08.03 - [📝 생활정보] - AI 맞춤형 홈트레이닝 루틴 - 체형별 운동법💊 영양제 종류만 수십 가지, 뭘 먹어야 할지 모르겠다고요? 약국이나 온라인쇼핑몰에 가면 영양..

📝 생활정보 2025. 8. 7. 12:30
웨어러블 기기 건강 데이터 활용법 - 핵심 데이터 마스터

2025.08.03 - [📝 생활정보] - 슬로우 러닝 시작 가이드 - 초보자 완전 정복2025.08.03 - [📝 생활정보] - AI 맞춤형 홈트레이닝 루틴 - 체형별 운동법2025.08.04 - [📝 생활정보] - 웨어러블 기기 건강 데이터 활용법 - 핵심 데이터 마스터📱 스마트워치 차고만 있고, 데이터는 모르겠다고요? 스마트워치를 착용하고 있지만 정작 건강 데이터를 어떻게 해석해야 할지 모르겠다고 하시는 분들이 많습니다.심박수 그래프를 봐도 숫자만 보일 뿐, 내 건강 상태를 정확히 파악하기 어렵죠. 건강보험심사평가원 조사에 따르면, 웨어러블 기기 사용자의 70%가 "데이터 해석이 어렵다"고 답했습니다.비싼 돈 주고 산 스마트워치가 단순한 시계 역할만 하고 있다면, 정말 아깝지 않나요? 그런데..

📝 생활정보 2025. 8. 6. 12:30
AI 맞춤형 홈트레이닝 루틴 - 체형별 운동법

2025.08.03 - [📝 생활정보] - 슬로우 러닝 시작 가이드 - 초보자 완전 정복2025.08.01 - [📝 생활정보] - 2025 아보하 절약법, 평범한 하루로 월 30만원 아끼기 2025 아보하 절약법, 평범한 하루로 월 30만원 아끼기2025.07.22 - [재태크 입문 시리즈] - 에구손이가네68이 알려주는 노후 자금 준비 꿀팁2025.07.11 - [생활비 절약 시리즈] - 2025년 문화생활비 절약 최신 꿀팁2025.07.03 - [쇼핑 꿀팁 시리즈] - [5편] 중고거래syt.skjstory68.com2025.06.16 - [여름 안전 생활 가이드] - [6편] 어린이 여름철 건강관리 완벽 가이드 [6편] 어린이 여름철 건강관리 완벽 가이드안녕하세요. 에구손이가네68입니다 😊지난..

📝 생활정보 2025. 8. 5. 12:30
슬로우 러닝 시작 가이드 - 초보자 완전 정복

2025.08.01 - [📝 생활정보] - 2025 아보하 절약법, 평범한 하루로 월 30만원 아끼기2025.07.29 - [📝 생활정보] - 2025 온열질환 11명 사망, 생존 시간대별 완전정복2025.07.24 - [📝 생활정보] - 집안일로 다이어트? 15분간 118kcal 태우는 청소 운동법🤔 매년 반복되는 운동 다짐, 또 포기하셨나요? 새해마다 "올해는 꼭 운동하자!"고 다짐하지만, 며칠 못 가서 포기하는 일이 반복되고 있지 않나요?무리한 운동으로 무릎이 아파서 결국 중단하거나, 숨이 차서 도저히 지속할 수 없어서 포기한 경험이 있으실 겁니다. 실제로 한국스포츠정책과학원 조사에 따르면, 운동을 시작한 사람 중 70%가 3개월 내에 포기한다고 합니다.그 주요 원인이 바로 '무리한 강도'와..

📝 생활정보 2025. 8. 4. 12:30
2025 아보하 절약법, 평범한 하루로 월 30만원 아끼기

2025.07.22 - [재태크 입문 시리즈] - 에구손이가네68이 알려주는 노후 자금 준비 꿀팁2025.07.11 - [생활비 절약 시리즈] - 2025년 문화생활비 절약 최신 꿀팁2025.07.03 - [쇼핑 꿀팁 시리즈] - [5편] 중고거래 쇼핑 꿀팁 대공개 2025 아보하 절약법, 평범한 하루로 월 30만원 아끼기 8월 폭염이 절정에 달한 요즘, 에어컨 없이는 하루도 견디기 힘들죠. 그런데 막상 전기요금 고지서를 보면 깜짝 놀라게 되는데요."이번 달 전기요금이 이렇게 많이 나왔다고?!" 하면서 하반기 가계 관리에 대한 걱정이 시작되시는 분들 많으실 거예요. 그런데 만약 이런 무더운 여름에도 시원하게 지내면서 동시에 월 30만원씩 아낄 수 있다면 어떨까요? 🌟실제로 많은 분들이 이런 고민을 하고..

📝 생활정보 2025. 8. 1. 19:34
2025 건설현장 폭염 의무화, 2시간 20분 휴식 가이드

2025.07.29 - [📝 생활정보] - 2025 온열질환 11명 사망, 생존 시간대별 완전정복2025.07.24 - [📝 생활정보] - 집안일로 다이어트? 15분간 118kcal 태우는 청소 운동법2025 건설현장 폭염 의무화, 2시간 20분 휴식 가이드 안녕하세요. 에구손이가네68입니다 😊건설현장에서 일하시는 분들, 혹시 "이 더위에 작업 중지는 선택이 아닌 의무"라는 말 들어보셨나요?2025년 7월 17일부터 드디어 법으로 확정되었습니다!🚨 건설업이 온열질환 최다 발생 업종 충격적인 통계부터 말씀드릴게요. 2020년 1월부터 2025년 4월까지 온열질환 산업재해 승인건수는 총 145건, 이 중 사망이 17건이었습니다. 그런데 이 중에서 건설업이 67건(46%), 사망은 12건으로 압도적 1..

📝 생활정보 2025. 7. 29. 19:55
2025 온열질환 11명 사망, 생존 시간대별 완전정복

2025.07.22 - [재태크 입문 시리즈] - 에구손이가네68이 알려주는 노후 자금 준비 꿀팁2025.06.26 - [돈 관리 꿀팁 시리즈] - [5편] 월급 받자마자 해야 할 3가지 2025 온열질환 11명 사망, 생존 시간대별 완전정복 안녕하세요. 에구손이가네68입니다 😊연일 계속되는 폭염 속에서 "이 정도 더위는 괜찮겠지"라고 생각하고 계신가요? 하지만 2025년은 그 어느 해보다 위험합니다.🚨 2025년 온열질환, 이미 최악의 해7월 28일 기준, 올해 온열질환자는 무려 2,438명이며 사망자는 11명에 달합니다. 이는 지난해 같은 기간 대비 사망자 3배, 환자 2.5배 폭증한 수치입니다. 특히 충격적인 것은 6월 29일 진주에서 발생한 사건입니다. 60대 남성이 밭에서 일하다가 체온..

📝 생활정보 2025. 7. 29. 19:12
집안일로 다이어트? 15분간 118kcal 태우는 청소 운동법

2025.07.22 - [재태크 입문 시리즈] - 에구손이가네68이 알려주는 노후 자금 준비 꿀팁2025.07.11 - [생활비 절약 시리즈] - 에구손이가네68 외식비 절약팁2025.07.03 - [쇼핑 꿀팁 시리즈] - [5편] 중고거래 쇼핑 꿀팁 대공개집안일로 다이어트? 15분간 118kcal 태우는 청소 운동법 올해도 헬스장 등록비만 날린 채로 연말을 보내고 계신가요? 운동하겠다고 다짐은 하지만 시간도 없고, 돈도 아깝고, 무엇보다 꾸준히 하기가 어려우셨죠. 특히 요즘같이 집에 있는 시간이 늘어난 홈콕 시대에는 더욱 운동 부족이 심각한 문제가 되고 있어요.하루 종일 앉아만 있다가 저녁에 집안일 하는 것도 귀찮아서 미루다 보니 집은 어수선해지고, 몸은 점점 무거워지고... 실제로 하루 8시간 정도 ..

📝 생활정보 2025. 7. 24. 16:13
에구손이가네68이 알려주는 노후 자금 준비 꿀팁

2025.07.15 - [재태크 입문 시리즈] - 에구손이가네68의 적금 선택 완벽 가이드2025.07.19 - [재태크 입문 시리즈] - 에구손이가네68이 알려주는 연금 준비 꿀팁2025.07.19 - [재태크 입문 시리즈] - 에구손이가네68 부동산 투자 시작 가이드2025.07.15 - [재태크 입문 시리즈] - 에구손이가네68의 펀드 투자 입문 꿀팁에구손이가네68이 알려주는 노후 자금 준비 꿀팁요즘 많은 분들이 "노후 자금 10억 원 필요하다"는 이야기를 듣고 막막해하시는 것 같아요.저 역시 처음 이런 얘기를 들었을 때 "그럼 나는 평생 일해야 하나?"라는 생각에 한숨만 나왔거든요.특히 지금처럼 물가는 오르고 금리는 불안정한 시기에는 노후 준비가 더욱 어렵게 느껴지죠. 재태크 입문 모음집 👈 하..

재태크 입문 시리즈 2025. 7. 22. 13:45
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